Panqueca low carb de frigideira

Olaa pessoal!!!!

Como vão todos, estou muito contente com a repercussão do site e da página mini low carb, o intuito é mostrar que uma vida saudável não é um bicho de sete cabeças como muitos pensam.

hoje eu vim falar para vocês do que eu geralmente como no café da manhã, são muito raros os dias que eu como, geralmente só tomo um cafézinho com canela e óleo de coco, mas quando a forme aperta eu preparo essas panquecas de frigideira, que além de ser low carb são rapidinhas e podem ser feitas tanto doces, quanto salgadas.

Pega o lápis, o caderno, ou o celular kkk e anota a receita:

Ingredientes: 3 ovos 3 colheres de sopa de farinha de coco que pode ser substituída por farinha de linhaça, de amêndoa, de amendoim 2 colher de sopa de creme de leite ou água 1 colher de chá de fermento em pó Sal e temperos a gosto

Para fazer ela doce, tire o sal e os temperos e no lugar coloque:

2 colheres e meia de sopa de coco ralado sem açucar

01 colher rasa de xylitol ou outro açucar/adoçante de sua preferência

Canela à gosto.

Modo de preparo: Mistura todos os ingredientes em um recipiente e coloque porções em uma frigideira anti aderente com tampa por 2 minutos de cada lado ou até dourar Facinho e rápido não?!